多汗症対策:高温手足浴で臭い対策を

多汗症の汗と臭いの対策に、高温手足浴で効果が上がるといいます。

高温手足浴というのは、43～44度くらいの熱く感じるくらいのお湯を浴槽にためて、
ひじから先とひじから下だけをお湯につけて入浴します。

入浴にかかる時間はおよそ10～15分くらいです。

手足の先には、交感神経が多くあるので、手足を熱い温度のお湯につけることによって交感神経が刺激され、
汗が出やすくなり、体の余分な汗を出してしまおうというのが、高温手足浴の方法です。

多くの余分な汗を出すことによって、多汗症の汗や臭いをおさえようという多汗症の臭い対策です。

また、手のひらや足の裏を熱いお湯で集中的に温めることで、
普段はあまり働いていない汗腺機能も活発化されるといいます。

全身を、熱いお湯に長い時間つかると、体への負担が大きく健康的にもあまりよくありませんが、手足の先だけなら、
熱いお湯で長時間入浴してもよいのだそうです。

また高温手足浴が終わったら、次は36度くらいのぬる目のお湯につかって、
交感神経をリラックスさせます。

高温手足浴をしてその後ぬるめのお湯につかる、この入浴法が多汗症の汗や臭いに効果的のようですから、
試してみてはいかがでしょうか。